用 6 个 AI 办公助手实测写完 7 篇教程：全流程复盘

一周之内跑完 6 款国产 AI 办公助手、写出 7 篇带截图的教程，靠的不是写得快，而是把流程拆成了能重复的几段。

第一段是统一任务。所有工具用同一份从网页复制来的乱格式通知、同一段口令，判据也提前定死：耗时、格式是否达标、内容有没有被改动。任务不统一，后面的对比就没有意义。

第二段是两段式口令。第一段只说清要什么，让对方自己拆步骤；第二段再补格式要求。压成一段长口令时，多数工具会把格式要求当成内容处理，反而做错。

第三段是采集。边操作边录屏取图，比停下来手动截图省掉大量对齐时间；关键是每个关键弹窗都要单独留一张，因为自动切图的时机不一定准，漏拍只能重跑。

第四段是写作。正文用同一套模板：先讲现象，再讲操作，最后讲验收。模板固定的好处是插图位置和长度都稳定，后面套用脚本发布时不会错位。

最后一段是发布。页面数据全部走结构化文件，文字和图片路径分开写，改内容不改页面代码。这一步的收益在第二次更新时才真正体现出来。

整轮下来最大的感受是：逐款实跑这件事本身没法省，但围绕它的记录、整理、上线流程可以省掉大半。