番茄时钟 使用说明
⚡ 效率工具v1.1.0Chrome / Edge
这页把番茄时钟的用法讲全：计时怎么走、任务和账号怎么用、数据存在哪里、卸载前怎么备份。五分钟能读完。
怎么用
- 1
开始一个番茄
点工具栏的插件图标打开弹窗，点「开始」即进入 25 分钟专注。计时中按钮变成「暂停」，随时可以停下来。
- 2
调整时长
弹窗里进「详细统计」→ 设置，可改专注与休息的分钟数。改完立即生效，下一个番茄按新时长走。
- 3
把任务绑到计时上
弹窗顶部下拉选一个任务再开始，专注结束时该任务自动记一次完成。点「+」新增任务，长按可编辑或删除。
- 4
多账号隔离统计
工作与个人想分开统计时，点底部的账号按钮新建账号，各自独立计时与记录，互不干扰。
- 5
备份与恢复
数据只存在浏览器本地。换浏览器或清理数据前，在「详细统计」里点导出，存一份 JSON；换到新环境再导入即可。
常见问题
- 切走标签页几分钟，回来时间怎么对得上？
- 计时状态里存的是「结束时刻」，剩余时间永远是拿结束时刻减当前时间算出来的，所以后台被回收多久都不影响准确度。
- 为什么没收到系统通知？
- 首次需要允许通知权限。检查浏览器与系统层面的通知是否被静音；扩展通知设置里也要确认没关闭。
- 数据会上传吗？
- 不会。所有计时状态、任务与统计只写进浏览器本地存储（chrome.storage.local），插件不发任何网络请求。
- Firefox 上能用吗？
- 可以。仓库会额外产出 Firefox 包，功能与 Chrome/Edge 版一致，不受侧边栏限制影响。