教爸妈用 AI 的第一天：让 AI 自己写教案，你照着教

你是不是也遇到过

国庆回家，想教爸妈用 AI：他们微信玩得挺熟，但「这也能问？」的门槛一直没跨过去。你自己知道怎么用，可教起来发现：你会用，不代表你会教。说快了爸妈懵，说慢了他们不好意思再问第二遍。

换个思路：让 AI 自己写教案。你把爸妈的情况描述给它，它按教学规律排出「第一天学什么、每句话怎么说、卡住了怎么安抚」，你只需要照着念。

先认识一下这个用法

这是「教爸妈用 AI」系列的第一篇，玩法一句话：你描述你爸妈，AI 出教学计划。用哪个 AI 都行：豆包、千问、WorkBuddy、ZCode，这段口令是通用的（本篇实测用的是豆包桌面版；WorkBuddy 等其他工具同样能跑这个口令）。界面不一样没关系，找意思最接近的按钮就行。手机 App 或电脑都可以，推荐用手机，方便你现场演示给爸妈看。

开始前的准备

1. 手机或电脑装好任意一个 AI 助手（本篇以豆包为例）。
2. 想清楚三件事：爸妈的年龄、现在会用什么（微信？短视频？）、最想让他们先用 AI 做什么（查血压常识？写祝福语？问菜价？）。

第一步：把爸妈的情况说给 AI

口令整段复制，把括号里的情况换成你爸妈的真实情况：

我教我妈妈（62 岁，会用微信打字，但不敢点陌生的按钮）用手机上的豆包 App。请帮我设计一份「第一天教学计划」，要求：
1. 只教 3 个动作，每个动作按「跟妈妈说的一句话 + 她点哪里 + 她会看到什么」三段写；
2. 选取她最可能马上用得上的功能（比如问菜价、问养生常识、让它帮忙写祝福语）；
3. 每个动作配一句「如果卡住了怎么办」的安抚话；
4. 语言全部口语化，不要出现任何英文和技术词。

这段口令的设计逻辑：**「只教 3 个动作」防止贪多（第一天教会一个动作就是胜利）；三段式（说什么/点哪里/看到什么）是给「你」的教案格式，你照着念就行；「安抚话」**是给爸妈的心理保护——长辈学新东西最大的障碍不是笨，是怕错。

第二步：AI 出计划，你照着念

发送后几秒，一份三段式教学计划就出来了。实测生成的计划里，三个动作分别是：问一句「今天白菜多少钱一斤」（她马上能用）、让它讲一个养生常识（验证 AI 「懂」生活）、帮她在重阳节给老姐妹写祝福语（她有真实用途）。

每个动作都按三段写好了。以第一个动作为例：

跟妈妈说的一句话：「妈，你点最下面这个能打字的框，我问你个事——今天白菜多少钱一斤？打完点右边的箭头。」 她点哪里：屏幕最下面的输入框（你说「就是平时打微信字的地方」），打完字点右下的圆形箭头。 她会看到什么：AI 回一段菜价说明（提示她：各地价格不一样，做个参考）。 如果卡住了：「点错没关系，点回来就行，这个 App 不会因为点错坏掉。」

第三步：照着教，第一天只教这三个

计划拿到手，教学本身只剩十分钟：把手机递给妈妈，照着「跟妈妈说的一句话」念，让她自己点。她点错了不要接手，念那句安抚话，让她自己点回来。三个动作教完，今天收工，别加课，明天再复习一遍今天的内容，比多教三个新动作有用。

教爸妈用 AI，特别提醒你两句

1. 第一天千万不要教第二排按钮（设置、模式切换、风格选择），那些是给你自己用的。爸妈第一天只需要建立「我说的它都能答」的信心，功能是之后的事。教学计划里它把「卡住了怎么办」都写了，你念就行，别自由发挥。

2. 每个爸妈的起点不一样（有的会打字、有的只会语音），把口令里括号里的描述换成你爸妈的真实情况再发。62 岁会用微信打字的妈妈和 70 岁只会语音的爸爸，AI 给出的教学计划会不一样。这份差异恰恰是 AI 教案的值钱之处。

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实测环境：豆包桌面版（口令通用，任意 AI 助手可用），生成秒级。教学计划结构：3 动作 × 三段式（说什么/点哪里/看到什么）+ 每动作安抚话，与本文物料一致。教学效果因人而异，建议第一天只教计划内的三个动作，第二天复习后再进新内容。不同账号和时段速度会有波动，以实际体验为准。

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